Masajul Balinez va începe cu o serie de gesturi care invită la relaxare. Terapeutul va masa, frământa și va crește presiunea degetelor și a antebrațelor pe anumite părți ale corpului, lucrând astfel pe punctele nevralgice, apoi va efectua întinderi pentru a va relaxa, dar și pentru a stimula fluxul de sânge și energie al corpului. Nici o parte a corpului nu este neglijată, terapeutul va face masaj fiecărui mușchi, deoarece atunci când suntem într-o stare de stres, corpul ne face să înțelegem acest lucru, în acest caz, vorbim de obicei despre noduri situate în partea de jos și partea superioară a spatelui. De obicei masajul se încheie cu un moment de relaxare care să permită persoanei să se adapteze la această energie pozitivă și o nouă senzație de bunăstare.